作为睡眠伴侣的床品，其色彩的搭配、材料的选择、风格的设计等，都将决定您的睡眠质量与精神状态，挑选适合的床品尤为需要您的谨慎与智慧。

一是色相。色彩研究者认为，冷色相的颜色是最适合睡眠和休息的色彩，这些色彩能使使用者感受到平静。特别是绿色，对于睡眠刺激最小，眼睛接触光波时最舒适。蓝色最安定，能抑制肾上腺素的分泌，是最适合休眠的色彩。紫色是光谱里最短的颜色，据生理学家解释，紫色对于人的平衡起重要作用，能够刺激或促进睡意，提高睡眠质量。

二是明度。过亮的色彩无助于睡眠，特别是白色，最破坏睡意。浅蓝、浅绿、浅粉、浅黄等色彩最适合睡眠。这种浅色调很容易使人精神放松、安逸平静，具有很强的催眠效果。此外，带有灰色调的色彩也有利于睡眠，有趣的是，研究发现，拥有灰色卧室和床品的人，大部分的时间都是在床上网络购物。

三是纯度。休息的空间色彩越简单越有助于睡眠，过于花哨的图案也可以局部装饰，不影响整体柔和感即可。此外，纯色还为卧室增加整洁度与空间感